In een wereld waar sneller vaak wordt gezien als beter lijkt langzaam zijn geen plek meer te hebben. Toch ziet Zen traagheid als een bron van kracht en bewustzijn. Het is een terugkeer naar het natuurlijke ritme van het leven.
Wanneer je wandelt en echt voelt hoe je voeten de aarde raken wordt elke stap een ontmoeting met jezelf. Als je eet zonder je telefoon of schermen erbij en met aandacht proeft wat je in je mond stopt verandert een gewone maaltijd in een diepere ervaring.
Langzaam zijn is geen uitstel en ook geen luiheid. Het is een bewuste keuze. Je kiest ervoor om niet tegen het leven te vechten maar ermee samen te bewegen. Als je durft te vertragen zul je merken dat tijd niet minder wordt maar juist ruimer aanvoelt. Je gaat meer zien dieper voelen en luisteren naar wat in jezelf leeft.
Langzaam leven brengt zachtheid en helderheid. Het laat ons niet alleen bestaan maar werkelijk leven.